Nesta intervenção, ao longo das sessões, fomentamos em conjunto, num processo de descoberta gradual, que características pessoais e dificuldades podem estar a criar desconforto na sua vida.

 

A abordagem especializada que promovemos fomenta a tomada de consciência dos sentimentos, pensamentos e comportamentos individuais com o objetivo de melhor entender o que poderá estar a  causar desconforto e/ou que mecanismos estarão por trás destes.

 

Na abordagem que utilizamos, a ênfase é colocada na pessoa, na tomada de consciência dos seus sentimentos, pensamentos e comportamentos mais frequentes. Com esta tomada de consciência inicia-se o processo de entendimento sobre si que, por sua vez, tornará possível a aceitação e, ou, a mudança, verificando-se a ocorrência de respostas diferentes ou mais flexíveis às habitualmente dadas.